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El mejor programa de adaptación al deporte desde casa. Ideal para principiantes que comiencen a realizar actividad física o para aquellos que la retomen después de mucho tiempo.
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STEP
El trabajo con step es un ejercicio aeróbico que se basa en subir y bajar a dicha plataforma siguiendo el ritmo de la música y realizando, al mismo tiempo, una serie de pasos o coreografías.
Desafío Ejercicios Asiáticos
Consiste en trabajar los músculos abdominales de pie, lo que nos permitirá perder grasa abdominal y conseguir un abdomen plano. 6 clases con las que verás resultados rápidamente.
Desafío Glúteos
¿Preparado para un nuevo desafío? Conseguiremos unos Glúteos Perfectos al ritmo de la mejor música!
Os traigo un nuevo desafío para Glúteos Perfectos formado por 6 clases. Cada una de ellas la haremos durante 10 días seguidos. Transcurridos estos 10 días, pasaremos a la siguiente clase. Notaréis resultados muy rápido.
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CAMINA EN CASA
¿Quieres perder peso y no te apetece salir de casa? 10.000 pasos en 30 minutos, nos vamos a divertir, vamos a sudar!